Sobre CONNECTA
Psicoteràpia integradora i basada en l’evidència, adaptada a cada persona.
Com treballem
El nostre enfocament és clínic, integrador i basat en evidència científica. Cada procés terapèutic s’adapta a la història, les necessitats i el moment vital de la persona que consulta.
El treball comença amb una avaluació inicial, que ens permet comprendre amb profunditat què està passant, quins factors estan influint en el malestar i quins recursos té la persona per afrontar-lo. A partir d’ací dissenyem un procés terapèutic estructurat i personalitzat.
Integrarem diferents models terapèutics amb suport científic, entre ells la psicologia cognitivoconductual, el treball amb trauma mitjançant EMDR, l’enfocament basat en l’afecció i el model Internal Family Systems (IFS). Esta combinació ens permet abordar tant els símptomes actuals com les experiències i patrons més profunds que poden estar mantenint el malestar.
- El procés terapèutic sol incloure:
- Avaluació i comprensió del problema, per identificar els factors que estan influint en la situació actual.
- Definició d’objectius terapèutics clars, adaptats a les necessitats de cada persona.
- Intervenció ajustada al ritme del procés, utilitzant ferramentes terapèutiques adequades per a cada cas.
- Seguiment i revisió del procés, per valorar els avanços i ajustar el treball quan siga necessari.
L’objectiu de la teràpia no és únicament alleujar el malestar, sinó ajudar la persona a comprendre millor la seua pròpia història, desenvolupar nous recursos emocionals i construir una relació més sana amb ella mateixa i amb els altres.
El nostre enfocament terapèutic
Psicoteràpia Integradora
La psicoteràpia integradora parteix d’una idea fonamental: no existeix un únic enfocament que servisca per a totes les persones ni per a tots els problemes. Cada història personal és diferent, i per això el procés terapèutic ha d’adaptar-se a les necessitats de cada persona.
Des d’esta perspectiva, el treball terapèutic combina diferents models psicològics amb suport científic, integrant ferramentes de diferents corrents quan poden aportar valor al procés. L’objectiu no és aplicar una tècnica concreta, sinó comprendre què necessita cada persona en el seu moment vital i oferir-li els recursos més adequats.
En la pràctica, això implica treballar tenint en compte diferents dimensions del malestar psicològic:
- Pensaments i creences que influeixen en com interpretem allò que ens ocorre.
- Emocions que a vegades resulten difícils de comprendre o regular.
- Experiències passades que continuen influint en el present.
- Patrons de relació que es repeteixen en la vida personal o de parella.
- Recursos personals que poden enfortir-se per afrontar millor les dificultats.
Dins d’este enfocament integrador s’utilitzen ferramentes procedents de diferents models terapèutics, entre ells:
- Teràpia Cognitivoconductual
- EMDR (processament del trauma)
- Internal Family Systems (treball amb parts internes)
- Enfocament basat en l’afecció
- Psicoteràpia centrada en el trauma
La combinació d’estos enfocaments permet treballar tant els símptomes actuals com les arrels més profundes del malestar, afavorint canvis més estables i duradors.
L’objectiu final de la psicoteràpia no és només alleujar el sofriment, sinó ajudar la persona a comprendre’s millor, desenvolupar nous recursos emocionals i construir una relació més sana amb ella mateixa i amb els altres.
